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手机、PAD就那么好?孩子沉迷电子产品到底怎么办?

2017-01-05

现在的孩子们,好像天生就会玩手机、Pad,我们在感叹孩子能力强的同时,也有很多担忧:
       爱可依小编从某位妈妈那里了解到:“宝宝才5岁,可是特喜欢玩iPad和手机游戏,而且玩得很溜,玩逃脱游戏,小手在屏幕上画得又快又准,比他爸得分都高。我很担心宝宝会沉迷在电子游戏中,视力和身体都受影响,不让他玩,孩子又叫又闹。该怎么办呢?”
       一、宝宝为什么迷恋电子游戏?
       1.当然是好玩啦!
       不论是手机还是Pad,或是电脑,都有无穷无尽好玩的东西,有无数的游戏或是动画片,孩子们很轻松就能找到自己喜欢的内容,并从中获得快乐。
       2.家长陪伴不够。
       很多家长平时忙于工作,陪伴孩子的时间并不多,且不够用心。平时在家里,电子产品成了“保姆”,是孩子唯一的快乐玩伴,不让孩子玩,让他对着玩腻的玩具发呆?
       3.家长也爱玩。
       长时间高强度工作,略微闲暇一点,不少家长就希望在家玩一下游戏放松一下,妈妈可能在刷朋友圈追韩剧,孩子看在眼里,就会觉得玩电子产品是天经地义的事。
       二、迷恋电子产品有何坏处?
       1.影响视力发育
       宝宝看动画片、玩游戏时,需要非常专注,而动画片或游戏,为了追求效果,往往画面颜色过亮,换屏过快,甚至故意出现晃动、闪烁等特技,很容易让孩子用眼过度。资料显示,孩子连续玩20分钟以上的iPad,视力会明显下降,泪膜破裂时间变为5秒(正常值为15~45秒,少于10秒为病态),平均每分钟眨眼4.67次。
       婴幼儿时期,眼睛还处于发育阶段,过多地玩电子产品,让不少孩子早早就戴上了眼镜。
       2.影响身体发育
       孩子在玩手机、平板电脑等电子产品时,经常保持一个姿势,僵坐在那里,只有两只小手不停地上下点点画画,这对正在长身体的宝宝是非常不利的。 运动不够,身体得不到相应的锻炼,基本素质就会变差。经常躲在家里玩电子产品,户外活动少,晒太阳不够,还可能引起缺钙。此外,有些电子产品,还存在辐射过量问题,对孩子的健康更不利。
       3.影响语言沟通
孩子如果整天抱着电子产品不撒手,与父母和小伙伴之间的沟通自然就减少了,平时接触外界人和事的机会就更少了,其语言功能得不到足够的锻炼。这会使孩子在和小伙伴或老师的沟通交流中出现困难,有想法不能及时准确表达,这样孩子就会变得更封闭不爱交流。
       4.影响心理健康
       研究表明,喜欢玩电子产品的宝宝,对成长和成才非常不利。孩子们只沉浸在自己的小世界里,说起游戏眉飞色舞,说到别的则发傻发呆,内心不愿了解外面的真实世界。如果家长不让玩,他们还会大叫、大哭,对电子产品非常依赖。
       三、如何让孩子正确使用电子产品?
       不让孩子接触电子产品,既不可能,也没必要,重点是家长如何引导孩子正确使用电子产品。说到底,电子产品是“死”的,人是“活”的。如果家长能给孩子设定好合理的时间和内容,引导孩子正确使用电子产品,让其最大限度地发挥积极作用,则电子产品会变成孩子学习的好帮手和娱乐的开心果。
       1.进行严格的时间管理
       孩子每次玩电子产品的时间,多长是合适的呢?专家研究发现,如果每次限定在20分钟,每天玩2次,则对孩子的视力和智力发育等各方面,几乎都没有不良影响。
       第一档早教节目《芝麻街》每期时长就设置在20分钟以内,现在还很火的学龄前节目《巧虎》,每期时长也在20分钟左右,孩子每天可以看2次。那么,多长时间是过多呢?研究表明,对学龄前儿童来说每天超过1小时,就是时间过长了,会对视力和身体发育等产生明显不良影响。由于20分钟的时间非常短暂,因此,爸妈要费心给宝宝挑选质量上乘的节目,要让这极为宝贵的时间发挥出最大效果。
       2.帮孩子找更有意义的事
       让孩子不痴迷电子屏幕的最有效办法,不是把它藏起来,而是用更好玩、更有意义的东西替代它。无论是体育运动、唱歌跳舞,还是看书、讲故事、航模、画画、演奏乐器,都是不错的选择。只要能引导孩子体验到更多不同活动的乐趣,那么孩子就不会把注意力全部放在电子游戏上了。
       3.全家行动一致
       对孩子进行电子产品的时间管理,实际上是对全家进行时间管理。如果爸妈都在用手机上网或是看Pad看电视什么的,却要求宝宝不要看不要玩,可能吗?即便孩子真的特别懂事,在看书或画画,那他也会受到干扰,孩子的专注力无法有效培养,长期在这样的环境中学习,长大后做事必然三心二意,难出成果。
       因此,要控制孩子玩电子产品的时间,就要全家行动一致。父母要放下遥控器和手机,陪孩子到户外运动,在家可以看书、画画、讲故事、做游戏等等,不能只是要求孩子不玩电子产品。
编辑:爱可依-灵
转自:父母必读育儿网